代謝アップヨガ。 暑かったー。気温高めだったような…。 しっかり鍛えた。 そんな感じ。

タワレコ川崎でリリイベ。 カンパニュラの時の写真見返してたら、自分の顔が若くてガーン！老けたね！！ 落ち着いた、いい雰囲気でリラックスして観れた。 髪が変わっててやや幼い。着物似合うなぁ。 そんな感じ。

リラックスヨガ。 20回も行ったらちょっとは痩せたり体質改善したりしそうなものだが…。どうなんでしょう？すべすべにはなっている。 ホットヨガを始めたての頃にこのリラックスヨガを受けて、それなりにキツかったが、今回久しぶりに受けたら余裕になってい…

ヲタクっぽい人たくさんいた！ 「終点 ワ・タ・シ」初披露。ふぃーさん着物似合うなぁ。銀座にいそう。大人の魅力。 梅本さんのスーツ＆ネクタイもよかった。 サムクテシヌー！ そんな感じ。

ヴィレッジヴァンガードでリリイベ。 早く着きすぎて漫画見てたら、こっち向いて手を振ってる子が。 ヲタクかと思ってよく見たらふぃーさんでめちゃくちゃびっくりした。 近くを見た直後に遠くを見てもすぐにピントが合わない。老化を実感。 そんな感じ。

シャトレーゼのパンケーキ食べた。 あんことバターが挟まっていて幸せ。 そんな感じ。

loopにて。 全員可愛くて曲もいいってどういうこと！とくに上野さんが美しく成長されていた。前はちょっと芋っぽさがあったけど、美人なお姉さんになりましたなぁ。 アンコールのゆるキャラ舞踏会はすばらしかった。 昔たくさん通った会場で、なつかしいネギ…

美ボディホットシェイプ。 いい感じに動けた。 先生が異動になるため、今回が最後。残念。来週からこの時間は60分コースになるから不安。 そんな感じ。

体質改善ダイエットヨガ。 まったりたのしかった。 そんな感じ。

八王子garakuさんにて。スープカレー。 そんなかんじ。

フレンチトーストが美味しかった。 カルピスバターが絶妙。 使い勝手が良さそうな急須も売っていて買うか悩んだ。 そんなかんじ。

地獄の美ボディホットシェイプ。 キツかったから流す感じで。 そんなかんじ。

美脚スリムヨガ。 ちょっと酸素が足りない感じがした。 周りの人もはぁはぁしてたし。 そんなかんじ。

体質改善ダイエットヨガ。 暑さも感じずわりと余裕。 そんなかんじ。

カエルがすごかった。 シロクマ？ ヤギです。 そんな感じ。

代謝アップヨガ。2日間行かなかったからか、暑さが辛く感じた。 動きもハード。開脚が苦手。 そんな感じ。

ゆふ試験を受けてきた。 68点で3位。 テスト対策は生年月日、身長、血液型、憂鬱と早稲田の漢字確認、くらいしかやらなかった割にはよくできた。受けながらも「最下位だったらどうしよう」ばっかり考えてたから、名前呼ばれてすごーく驚いた。 ツイッターと…

ベーシックヨガ。 ちょっと混んでたなぁ。このレッスンは水分補給のタイミングが少ないから注意！！ 呼吸に余裕が出てきた。 そんな感じ。

地獄のレッスンと呼んでいる「美ボディホットシェイプ」 腹筋背筋スクワット満載で、前腿が筋肉痛になった。 そんな感じ。

最近、青梗菜が安い。割と日持ちもするので便利。 豚バラと炒めて、オイスターソース味に。 そんなかんじ。

先週の日曜日はduoに行った。元々桃レボワンマンの予定が、伊倉ちゃんももはるちゃんが腰痛で出れないため、延期に。 フリージアとショコラの1部に参加。 後ろの段差の最前で見ていたが、後ろまで盛り上がっていた。やっぱり桃レボは勢いがある。 せりかさん…

初代謝アップヨガ。 楽しかった。ヨダレが出るツボを押した。リンパは節に向かってやさしくさするだけでいいらしい。 あまりブログに書くことがなくなってきた。

代謝アップヨガ。 だんだん楽しんでできるようになってきた。 リラックスしすぎて本気で寝そう。 [メモ] 足湯がオススメ 筋肉をちゃんとのばす 痩せるのではなく適正な体重になる

ヒカリエ8階で開催中の「47都道府県のアクセサリー展」に行ってきた。 素敵なものばかりで、お値段も手頃な物が多く、1時間近く悩んで4点購入。 春になったら髪をまとめてイヤリングしたいなぁと思ってイヤリング3点。お気に入りが壊れてしまって、新しいの…

ここ数年、「鬼は外ー！」って言いながら袋ごと床に叩きつけるタイプの豆まきをしている。 手抜き。 そんなかんじ。

今週は月水木金とたくさん行ったのでかなり疲労が…土日はお休みにしようと思う。 ベーシックヨガ2回目。このクラスは水分補給のタイミングが少ないことを覚えてて、先回りして水を飲めた。何回か参加すると特徴がつかめてよい。 左膝が若干疲れてるので、明…

美ボディホットシェイプ45分のクラスに挑戦。 エアロビっぽいステップの動きや腹筋など、ハードなプログラムでヘトヘト。 暑さに慣れてから参加してよかった。腹筋が痛い。 インナーマッスルが鍛えられてきたのか、背中のくぼみが深くなってきた。今までくぼ…

美脚スリムヨガ2回目。 やっぱりこのクラスは楽しい。腹筋使って筋肉痛。 暑さにもだいぶ慣れてきた。