ホットヨガ20回目

リラックスヨガ。

20回も行ったらちょっとは痩せたり体質改善したりしそうなものだが…。どうなんでしょう？すべすべにはなっている。

ホットヨガを始めたての頃にこのリラックスヨガを受けて、それなりにキツかったが、今回久しぶりに受けたら余裕になっていた。

たまにはこういう呼吸に集中するヨガもいいね。

そんな感じ。