ホットヨガ10回目

代謝アップヨガ。

だんだん楽しんでできるようになってきた。

 

リラックスしすぎて本気で寝そう。

 

[メモ]

足湯がオススメ

筋肉をちゃんとのばす

痩せるのではなく適正な体重になる

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