ホットヨガ9回目

今週は月水木金とたくさん行ったのでかなり疲労が…土日はお休みにしようと思う。

ベーシックヨガ2回目。このクラスは水分補給のタイミングが少ないことを覚えてて、先回りして水を飲めた。何回か参加すると特徴がつかめてよい。

左膝が若干疲れてるので、明日から休養。

 

そんなかんじ。

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