ホットヨガ5回目

今日はビューティヨガに挑戦。先生の声が好みだったので、心地良く行えた。

もう少し強度が強くてもいいかも。

身体が発汗に慣れてきたのか、最近汗の量がすごい。おでこにタオル地のヘアバンドを巻くか、手軽に拭けるようにリストバンドをした方がいいのかもしれない。ポーズの途中でもどんどん汗が顔を流れていくため、目に入りそうで集中できないのだ。対策を練ろう。

そんなかんじ。