井の頭自然文化園

カエルがすごかった。 シロクマ? ヤギです。 そんな感じ。

ホットヨガ14回目

代謝アップヨガ。2日間行かなかったからか、暑さが辛く感じた。 動きもハード。開脚が苦手。 そんな感じ。

試験

ゆふ試験を受けてきた。 68点で3位。 テスト対策は生年月日、身長、血液型、憂鬱と早稲田の漢字確認、くらいしかやらなかった割にはよくできた。受けながらも「最下位だったらどうしよう」ばっかり考えてたから、名前呼ばれてすごーく驚いた。 ツイッターと…

ホットヨガ13回目

ベーシックヨガ。 ちょっと混んでたなぁ。このレッスンは水分補給のタイミングが少ないから注意!! 呼吸に余裕が出てきた。 そんな感じ。

ホットヨガ12回目

地獄のレッスンと呼んでいる「美ボディホットシェイプ」 腹筋背筋スクワット満載で、前腿が筋肉痛になった。 そんな感じ。

青梗菜と豚バラ炒め

最近、青梗菜が安い。割と日持ちもするので便利。 豚バラと炒めて、オイスターソース味に。 そんなかんじ。

duo

先週の日曜日はduoに行った。元々桃レボワンマンの予定が、伊倉ちゃんももはるちゃんが腰痛で出れないため、延期に。 フリージアとショコラの1部に参加。 後ろの段差の最前で見ていたが、後ろまで盛り上がっていた。やっぱり桃レボは勢いがある。 せりかさん…

ホットヨガ11回目

初代謝アップヨガ。 楽しかった。ヨダレが出るツボを押した。リンパは節に向かってやさしくさするだけでいいらしい。 あまりブログに書くことがなくなってきた。

ホットヨガ10回目

代謝アップヨガ。 だんだん楽しんでできるようになってきた。 リラックスしすぎて本気で寝そう。 [メモ] 足湯がオススメ 筋肉をちゃんとのばす 痩せるのではなく適正な体重になる

47都道府県のアクセサリー

ヒカリエ8階で開催中の「47都道府県のアクセサリー展」に行ってきた。 素敵なものばかりで、お値段も手頃な物が多く、1時間近く悩んで4点購入。 春になったら髪をまとめてイヤリングしたいなぁと思ってイヤリング3点。お気に入りが壊れてしまって、新しいの…

節分

ここ数年、「鬼は外ー!」って言いながら袋ごと床に叩きつけるタイプの豆まきをしている。 手抜き。 そんなかんじ。

ホットヨガ9回目

今週は月水木金とたくさん行ったのでかなり疲労が…土日はお休みにしようと思う。 ベーシックヨガ2回目。このクラスは水分補給のタイミングが少ないことを覚えてて、先回りして水を飲めた。何回か参加すると特徴がつかめてよい。 左膝が若干疲れてるので、明…

ホットヨガ8回目

美ボディホットシェイプ45分のクラスに挑戦。 エアロビっぽいステップの動きや腹筋など、ハードなプログラムでヘトヘト。 暑さに慣れてから参加してよかった。腹筋が痛い。 インナーマッスルが鍛えられてきたのか、背中のくぼみが深くなってきた。今までくぼ…

ホットヨガ7回目

美脚スリムヨガ2回目。 やっぱりこのクラスは楽しい。腹筋使って筋肉痛。 暑さにもだいぶ慣れてきた。

ホットヨガ6回目

代謝アップヨガに再挑戦。 前回とは少し違う内容、だけどやっぱりハードだった。ダウンロックのポーズが余裕でできるようになってきて嬉しい。 だんだん会員が増えてきたのか、少し混んでいた。 ホットヨガを頑張ると食欲出すぎるのが最近の悩み。プロテイン…

タワ横

昨日は木更津から横浜に移動し、桃色革命のリリイベへ。関東のリリイベ最終日は、結音さんはる夏さんが腰痛で休養、まいにゃせりかの2人のみで行われた。 この2人のユニットもありなんじゃないの思えるくらい、絵になる。ひと昔前のほわどるさんっぽい雰囲気…

木更津アウトレットにて

昨日は由芙さんが出るラジオの公開録音を見るため、木更津アウトレットに行ってきた。 13時に到着、由芙さんの出番は14時から。 とりあえずステージに行ってみると、知っている顔の方が歌っている。 「あ!あの方はりさちーさんのメイド時代のお仲間のあゆ香…

ホットヨガ5回目

今日はビューティヨガに挑戦。先生の声が好みだったので、心地良く行えた。 もう少し強度が強くてもいいかも。 身体が発汗に慣れてきたのか、最近汗の量がすごい。おでこにタオル地のヘアバンドを巻くか、手軽に拭けるようにリストバンドをした方がいいのか…

スポーツ信者

夫はスポーツ信者だ。 幼い頃からスポーツに慣れ親しみ、「スポーツをすることは良いことだ」「スポーツをすると健康になれる」と信じて疑わない。 夫自身がそう思ってスポーツに勤しむのは結構なのだが、妻の私にもさせたがる。私が最近ホットヨガを始めた…

ホットヨガ4回目

4回目にしてようやくベーシックヨガに挑戦。お尻を上げるポーズが多くてキツかった。 1週間で4回やってみて、気に入ったのが「リラックスヨガ」と「美脚スリムヨガ」。この2つはなるべく毎週通って、あとは空いてる時間でいろいろ試そうと思う。 特に気に入…

バインミー

高田馬場に用事があって、以前から気になっていたバインミー☆サンドイッチに行った。ベトナム風サンドイッチのお店だ。 着くと行列ができていたが、電話予約してあったのですんなりと受け取れた。 持ち帰りだったのでナマスとパクチーは別に包んでもらった。…

ホットヨガ3回目

サボりスキルを発動して比較的涼しい場所をみつけた。 美脚スリムヨガに挑戦。今までで一番汗をかいた。 だんだんコツがわかってきたような。 スクワットしたり、脚が引き締まってきた感じがする。 ウエアの上は長めの丈がよかったかもしれない。丸まると背…

満開REVOLUTION発売

発売日なのでRUIDE k2からのmodi回し。 発売おめでとう。実物見るといいジャケだなぁと思った。 予約分も回収したら既に10枚も手元に…。 modiはお客さん多かった。リリイベでたくさんご新規さんを釣ってほしい。 まいにゃんさんの後ろ姿、好きだなぁ、と思っ…

渋谷modi

渋谷modiに初めて行った。 平日夜とはいえ人が少なくて少し心配になった。 狙ってる客層がヒカリエと被ってるような…。 生活の木があるのは嬉しい。ハーブティやアロマが好きなので、生活の木やカリス成城みたいな店が好きだ。 飲食店が空いてよかったので、…

理系女とアイドルと化粧品

わたしは理系女だ。理系故に苦手なもの、それが化粧品選びである。 化粧品をパッケージやイメージで選べない。成分が知りたい。さらに、その成分が化学的にどう作用するのか、根拠となるデータまで揃えて比較検討したい。 しかし、ドラッグストアにそんな情…

ホットヨガ2回目

今更気づいたのかと言う感じだか、これはなかなか痩せなそうである。 ホットヨガなので、40℃近い部屋で行うため、激しい運動はできないのである。普通の室温で運動した方がよほど痩せそうな気がする。 ただ汗をかくせいか、長年の悩みである蕁麻疹があまりで…

クレンジング

最近のお気に入りのメイク落としはこれ。 マークスアンドウェブなんて小洒落た店は近所に無いので松山油脂を使っている。 洗顔は最近専科のパーフェホイップに変えた。せりかさんが使ってると言うので…。 そんな感じ。

焼肉はレバーが好き

焼肉はレバーが一番好きだ。焼き鳥もレバーが一番好きだ。 レバーはヘルシーそうなので食べても罪悪感が無い。しかも安い。 上の写真の右端の白いのはおまけでつけてくれたホルモンである。良い店。 レバーの次に好きなのはタンだ。 ロースやカルビも嫌いで…

成城石井のキャロットラペ

成城石井のキャロットラペが好きだ。 キビ砂糖で味をつけてあるのでけっこう甘い。甘いもの大好き。家でつくるとここまで思い切って甘くできない。オリーブオイルの味がしっかりする。 成城石井のパンも好きだ。湯捏のパンはどれも美味しい。最近のお気に入…

アイドルにプレゼントを渡したこと

初めてアイドルに渡したプレゼントは薬のこだまのポイントカードだった。薬のこだまというのは新潟にあったローカルドラッグストアである。今は大手に吸収されてだいぶ変わってしまった。 薬のこだまには数百円の買い物毎にスタンプを押してもらえるポイント…