ホットヨガ30回目

上半身デトックスヨガ。 祝日クラス。混んでてイマイチ。

ホットヨガ29回目

ビューティヨガ。 日曜午前のクラスに初挑戦。楽で気持ちよかった。

ホットヨガ28回目

パワーヨガ。 このクラス、呼吸法がしっかり学べて好き。

船橋イオン

小声のオレモーに小声のわたしもーが面白かった。 演歌を聞いたご家族の反応が気になる。 swdistが公認に。

愛知2現場

ホットヨガ27回目

ベーシックヨガ。床が熱くてつらかった。

ホットヨガ26回目

地獄ヨガ!

渋タワ4階

バンもんや妄キャリと回す人が多かった swdさんの前説やったー! ゆっふるーむもswdさん回だった。

ホットヨガ25回目

体質改善ダイエットヨガ。 ゆき先生はわかりやすくてすき。

ホットヨガ24回目

代謝アップヨガ。 普通だった。

難波タワレコ

みどりの黒髪、「こどもじゃないもん!」って感じの歌。コーラスの加工かだいぶ歌い方が違う。 ゆふぃすとさんと飲み。 そんな感じ。

尼崎

店長さんらしき人がコテコテ関西風自虐前説で笑わせにくる。 子供ちゃんがかわいい。一番先生の演舞。女子が多い。 そんな感じ。

川口

川口は犬とファミリーが多くていい街だった。 終点、ワ・タ・シ。で通りがかりのおばあちゃん2人が「かわいいねぇ」って言いながら手拍子していたのが印象に残った。 そんな感じ。

青山月見ル

バンドさんとの対バン久しぶり。バンドさんのファンの女の子がピリピリした空気だったり、ゆふぃすとさんが酔っ払ってはしゃぎすぎ?とか、色々あった。 楓からの終点、ワ・タ・シ。はヤメテクレー(T . T)

ホットヨガ23回目

ボディシェイプヨガ。 涼しいところでやったけどきつかった!でもシャバアサナになったとき、あれ?もう終わり?って思うくらいの余裕はあった。 そんな感じ

ホットヨガ22回目

星3つのパワーヨガ。 涼しい場所でやったら余裕ありでした。

ホットヨガ21回目

代謝アップヨガ。 暑かったー。気温高めだったような…。 しっかり鍛えた。 そんな感じ。

川崎

タワレコ川崎でリリイベ。 カンパニュラの時の写真見返してたら、自分の顔が若くてガーン!老けたね!! 落ち着いた、いい雰囲気でリラックスして観れた。 髪が変わっててやや幼い。着物似合うなぁ。 そんな感じ。

ホットヨガ20回目

リラックスヨガ。 20回も行ったらちょっとは痩せたり体質改善したりしそうなものだが…。どうなんでしょう?すべすべにはなっている。 ホットヨガを始めたての頃にこのリラックスヨガを受けて、それなりにキツかったが、今回久しぶりに受けたら余裕になってい…

アキバ大好き祭り

ヲタクっぽい人たくさんいた! 「終点 ワ・タ・シ」初披露。ふぃーさん着物似合うなぁ。銀座にいそう。大人の魅力。 梅本さんのスーツ&ネクタイもよかった。 サムクテシヌー! そんな感じ。

下北沢

ヴィレッジヴァンガードでリリイベ。 早く着きすぎて漫画見てたら、こっち向いて手を振ってる子が。 ヲタクかと思ってよく見たらふぃーさんでめちゃくちゃびっくりした。 近くを見た直後に遠くを見てもすぐにピントが合わない。老化を実感。 そんな感じ。

シャトレーゼのパンケーキ

シャトレーゼのパンケーキ食べた。 あんことバターが挟まっていて幸せ。 そんな感じ。

代官山

loopにて。 全員可愛くて曲もいいってどういうこと!とくに上野さんが美しく成長されていた。前はちょっと芋っぽさがあったけど、美人なお姉さんになりましたなぁ。 アンコールのゆるキャラ舞踏会はすばらしかった。 昔たくさん通った会場で、なつかしいネギ…

ホットヨガ19回目

美ボディホットシェイプ。 いい感じに動けた。 先生が異動になるため、今回が最後。残念。来週からこの時間は60分コースになるから不安。 そんな感じ。

ホットヨガ18回目

体質改善ダイエットヨガ。 まったりたのしかった。 そんな感じ。

garaku

八王子garakuさんにて。スープカレー。 そんなかんじ。

カフェ ド チャヤ

フレンチトーストが美味しかった。 カルピスバターが絶妙。 使い勝手が良さそうな急須も売っていて買うか悩んだ。 そんなかんじ。

ホットヨガ17回目

地獄の美ボディホットシェイプ。 キツかったから流す感じで。 そんなかんじ。

ホットヨガ16回目

美脚スリムヨガ。 ちょっと酸素が足りない感じがした。 周りの人もはぁはぁしてたし。 そんなかんじ。

ホットヨガ15回目

体質改善ダイエットヨガ。 暑さも感じずわりと余裕。 そんなかんじ。

井の頭自然文化園

カエルがすごかった。 シロクマ? ヤギです。 そんな感じ。

ホットヨガ14回目

代謝アップヨガ。2日間行かなかったからか、暑さが辛く感じた。 動きもハード。開脚が苦手。 そんな感じ。

試験

ゆふ試験を受けてきた。 68点で3位。 テスト対策は生年月日、身長、血液型、憂鬱と早稲田の漢字確認、くらいしかやらなかった割にはよくできた。受けながらも「最下位だったらどうしよう」ばっかり考えてたから、名前呼ばれてすごーく驚いた。 ツイッターと…

ホットヨガ13回目

ベーシックヨガ。 ちょっと混んでたなぁ。このレッスンは水分補給のタイミングが少ないから注意!! 呼吸に余裕が出てきた。 そんな感じ。

ホットヨガ12回目

地獄のレッスンと呼んでいる「美ボディホットシェイプ」 腹筋背筋スクワット満載で、前腿が筋肉痛になった。 そんな感じ。

青梗菜と豚バラ炒め

最近、青梗菜が安い。割と日持ちもするので便利。 豚バラと炒めて、オイスターソース味に。 そんなかんじ。

duo

先週の日曜日はduoに行った。元々桃レボワンマンの予定が、伊倉ちゃんももはるちゃんが腰痛で出れないため、延期に。 フリージアとショコラの1部に参加。 後ろの段差の最前で見ていたが、後ろまで盛り上がっていた。やっぱり桃レボは勢いがある。 せりかさん…

ホットヨガ11回目

初代謝アップヨガ。 楽しかった。ヨダレが出るツボを押した。リンパは節に向かってやさしくさするだけでいいらしい。 あまりブログに書くことがなくなってきた。

ホットヨガ10回目

代謝アップヨガ。 だんだん楽しんでできるようになってきた。 リラックスしすぎて本気で寝そう。 [メモ] 足湯がオススメ 筋肉をちゃんとのばす 痩せるのではなく適正な体重になる

47都道府県のアクセサリー

ヒカリエ8階で開催中の「47都道府県のアクセサリー展」に行ってきた。 素敵なものばかりで、お値段も手頃な物が多く、1時間近く悩んで4点購入。 春になったら髪をまとめてイヤリングしたいなぁと思ってイヤリング3点。お気に入りが壊れてしまって、新しいの…

節分

ここ数年、「鬼は外ー!」って言いながら袋ごと床に叩きつけるタイプの豆まきをしている。 手抜き。 そんなかんじ。

ホットヨガ9回目

今週は月水木金とたくさん行ったのでかなり疲労が…土日はお休みにしようと思う。 ベーシックヨガ2回目。このクラスは水分補給のタイミングが少ないことを覚えてて、先回りして水を飲めた。何回か参加すると特徴がつかめてよい。 左膝が若干疲れてるので、明…

ホットヨガ8回目

美ボディホットシェイプ45分のクラスに挑戦。 エアロビっぽいステップの動きや腹筋など、ハードなプログラムでヘトヘト。 暑さに慣れてから参加してよかった。腹筋が痛い。 インナーマッスルが鍛えられてきたのか、背中のくぼみが深くなってきた。今までくぼ…

ホットヨガ7回目

美脚スリムヨガ2回目。 やっぱりこのクラスは楽しい。腹筋使って筋肉痛。 暑さにもだいぶ慣れてきた。

ホットヨガ6回目

代謝アップヨガに再挑戦。 前回とは少し違う内容、だけどやっぱりハードだった。ダウンロックのポーズが余裕でできるようになってきて嬉しい。 だんだん会員が増えてきたのか、少し混んでいた。 ホットヨガを頑張ると食欲出すぎるのが最近の悩み。プロテイン…

タワ横

昨日は木更津から横浜に移動し、桃色革命のリリイベへ。関東のリリイベ最終日は、結音さんはる夏さんが腰痛で休養、まいにゃせりかの2人のみで行われた。 この2人のユニットもありなんじゃないの思えるくらい、絵になる。ひと昔前のほわどるさんっぽい雰囲気…

木更津アウトレットにて

昨日は由芙さんが出るラジオの公開録音を見るため、木更津アウトレットに行ってきた。 13時に到着、由芙さんの出番は14時から。 とりあえずステージに行ってみると、知っている顔の方が歌っている。 「あ!あの方はりさちーさんのメイド時代のお仲間のあゆ香…

ホットヨガ5回目

今日はビューティヨガに挑戦。先生の声が好みだったので、心地良く行えた。 もう少し強度が強くてもいいかも。 身体が発汗に慣れてきたのか、最近汗の量がすごい。おでこにタオル地のヘアバンドを巻くか、手軽に拭けるようにリストバンドをした方がいいのか…

スポーツ信者

夫はスポーツ信者だ。 幼い頃からスポーツに慣れ親しみ、「スポーツをすることは良いことだ」「スポーツをすると健康になれる」と信じて疑わない。 夫自身がそう思ってスポーツに勤しむのは結構なのだが、妻の私にもさせたがる。私が最近ホットヨガを始めた…

ホットヨガ4回目

4回目にしてようやくベーシックヨガに挑戦。お尻を上げるポーズが多くてキツかった。 1週間で4回やってみて、気に入ったのが「リラックスヨガ」と「美脚スリムヨガ」。この2つはなるべく毎週通って、あとは空いてる時間でいろいろ試そうと思う。 特に気に入…